晚上喝绿茶可以减肥吗 晚上喝绿茶减肥吗?

更新时间:2024-03-04 11:00:10作者:无忧百科

晚上喝绿茶可以减肥吗 晚上喝绿茶减肥吗?

晚上喝绿茶可以帮助促进新陈代谢和燃烧脂肪,从而在一定程度上有助于减肥。但是,如果晚上喝过多的绿茶会影响睡眠质量,从而导致身体不适和代谢减慢,反而会影响减肥效果。因此,适量地晚上喝绿茶可能会更有益于身体健康。

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