瑶族采茶舞是瑶族传统舞蹈之一，源于瑶族采茶的生活场景。在春季，瑶族妇女从山上采回新茶，把茶叶捆成小捆放在竹筐里，然后用手持竹端托着竹筐，双手舞动，步伐轻盈地唱着耳熟能详的瑶族歌谣，跳起采茶舞，表达了她们收获丰收的喜悦与对生活的热爱。

瑶族采茶舞以其舞者舞步轻快、优美的姿态而著称，舞步显得灵动、婀娜。演员们在舞台上舞蹈起“采茶舞”来，仿佛一群蝴蝶在茶枝间飞舞，旋转，快速移动，用舞蹈的形式表现了妇女采茶活动的生动场景，同时也展示了瑶族人民勤劳、乐观、豁达的文化特点。