喝茶的时间什么时候最好，喝茶的时间什么时候最好减肥

更新时间：2024-04-19 14:03:39作者：无忧百科

最好在白天的中午和下午喝茶，这个时间段人的身体比较轻松，新陈代谢和消化系统也比较活跃，而且可以起到提神醒脑的作用。晚上不建议喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，过晚饮用容易影响睡眠质量。

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