桂花的功效与作用有：

1. 调节气息：桂花能够平衡身体的气息，调节内分泌系统，缓解疲劳和焦虑等不良情绪。

2. 抗菌消炎：桂花含有挥发油等多种有益成分，具有抗菌、抗炎等作用，特别适用于呼吸系统、消化系统等部位的炎症。

3. 缓解痛感：桂花对痛感具有缓解作用，可帮助缓解头痛、肌肉疼痛等症状。

4. 美容养颜：桂花中富含多种抗氧化物质和营养成分，有助于延缓皮肤老化、美白肌肤、保湿等功效。

5. 增强免疫力：桂花具有增强人体免疫力的作用，可在预防和治疗感冒等呼吸系统疾病中发挥作用。

6. 改善睡眠：桂花茶具有镇静和安眠作用，可帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。