1.美容养颜：茉莉花茶富含抗氧化物，可防止自由基伤害，促进细胞再生，对皮肤有良好的美容养颜效果。

2.调节心情：茉莉花茶具有温和舒缓的芳香气味，可以缓解紧张情绪，改善心情，帮助我们放松身心。

3.消除疲劳：茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等成分，可以刺激神经，增强精神，延缓疲劳。

4.增强免疫力：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物，可以抑制细胞氧化作用，增强免疫力，预防疾病。

5.调节消化：茉莉花茶具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适，改善排便功能，减轻便秘症状。

6.预防口腔问题：茉莉花茶中的天然挥发油具有杀菌作用，可以预防口腔问题，如口臭、牙龈出血等。

7.降低胆固醇：茉莉花茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

8.清理毒素：茉莉花茶中的茄碱等成分可以促进身体代谢，清洁毒素，减少肥胖等问题。

9.增强记忆力：茉莉花茶中含有丰富的咖啡因，可以提高大脑运转效率，增强记忆力。

10.促进睡眠：茉莉花茶具有温和的镇静作用，可以促进睡眠，帮助缓解失眠等问题。