糯香普洱茶是一种古老的中国茶品，主要产于云南省。它的功效和作用主要有以下几点：

1. 促进消化：糯香普洱茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少胃肠道的不适。

2. 降低血脂和胆固醇：糯香普洱茶中含有的多种活性物质可以降低血脂和胆固醇水平，对预防心血管疾病、肥胖等疾病有一定的作用。

3. 改善睡眠：糯香普洱茶中的茶氨酸成分可以改善睡眠质量，消除疲劳，缓解压力。

4. 抗氧化：糯香普洱茶中含有的多酚类物质可以清除自由基，起到抗氧化的作用，延缓衰老。

糯香普洱茶的副作用主要是因为其中含有咖啡因的成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、血压升高等不适症状。另外，如果泡茶和饮用方法不正确，可能会导致消化不良、腹泻等问题。因此，在饮用糯香普洱茶时要注意适量和正确的饮用方法。