荷叶茶是一种非常健康的饮品，具有许多功效和作用。以下是它的一些主要功效与作用：

1. 利尿作用：荷叶茶可以刺激肾脏，促进尿液的排出，对于水肿和体重控制有很好的效果。

2. 调节血压：荷叶茶富含黄酮类物质和茶多酚，能够帮助降低血脂和血压，还可以促进血液循环。

3. 去湿解热：荷叶茶有很好的清热解毒效果，能够舒缓感冒、发热和口干舌燥等症状。

4. 抗氧化：荷叶中含有丰富的多酚成分，有很好的抗氧化作用，可以降低自由基的损伤，预防衰老和慢性疾病。

5. 缓解焦虑：荷叶茶还有镇静、放松的作用，能够缓解焦虑和失眠。

不过，荷叶茶也有一些禁忌症，包括：

1. 孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人和体弱者不宜大量饮用。

2. 荷叶中含有荷叶酸，过量摄入可能会导致荷叶茶中毒症状，如恶心、呕吐等。

3. 荷叶茶也不适合与某些药物同时服用，比如降血压药、降糖药等，需要在医生的指导下饮用。