1. 调节身心：含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以提神醒脑，帮助身体和心情放松。

2. 改善口气：毛尖茶可以消除口臭，让口气更清新。

3. 美容养颜：茶多酚和维生素C有助于保持皮肤的水分和弹性，还可以减少皱纹和黑色素的生成。

4. 促进消化：毛尖茶有助于加速胃肠蠕动，促进消化。

5. 预防癌症：茶多酚和其他化合物可以具有抗氧化作用，从而预防某些类型的癌症。

6. 降低血压：毛尖茶中的茶叶碱可以帮助降低血压，有益于高血压患者。

7. 减少心血管疾病风险：茶多酚能够降低不良胆固醇的含量，降低心血管疾病的患病风险。