桂圆红枣枸杞茶的功效有：

1. 补血养颜：桂圆、红枣、枸杞和冰糖都是天然的补血养颜食品，能够帮助调节身体机能，增强体质，使皮肤更加光滑细腻。

2. 改善贫血：桂圆和红枣中富含丰富的铁元素，可以帮助补充身体中的铁元素，促进血液循环，改善贫血症状。

3. 缓解疲劳：桂圆和枸杞都具有补益精气的作用，能够帮助缓解身体疲劳和提高免疫力。

4. 改善睡眠：桂圆和枸杞都具有安神的功效，能够帮助改善睡眠质量，促进睡眠。

5. 促进消化：冰糖和红枣中富含多种营养物质，有助于促进消化吸收，预防便秘。

总之，桂圆红枣枸杞茶对于提升身体健康和美容养颜都有很好的效果。