玫瑰花茶有以下几个好处：

1. 缓解压力和焦虑：玫瑰花茶具有镇静作用，可以减轻紧张、焦虑和压力。

2. 改善消化问题：玫瑰花茶有助于缓解消化不良、胃痛等消化问题。

3. 增强免疫力：玫瑰花茶富含维生素C，能够增强身体的免疫力并帮助抵御疾病。

4. 改善睡眠：玫瑰花茶可以缓解焦虑和紧张，有助于提高睡眠质量。

5. 美容养颜：玫瑰花茶含有抗氧化剂和维生素C，可以帮助皮肤保湿，减少皱纹和黑斑。