脂肪肝的问题一方面是由于我们长期摄入一些热量比较高的食物，另一方面就是很多男性朋友经常饮酒导致的，就可能会对于我们自身的肝脏造成很大的伤害，脂肪肝如果不及时治疗的话，就可能会造成肝硬化的严重问题，了解一下脂肪肝有效治疗方法有哪些对我们帮助很大。

1.合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2.适当运动

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3.慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4.此外心情要开朗

不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

最好的脂肪肝的治疗方法可以常喝甘道芯缓释出现的脂肪肝的问题，这种茶可以有效的促进肠道的消化，缓解自身出现的脂肪肝的问题，修复受损的肝细胞避免自身出现肝硬化等更加严重的负面儿疾病，要经常进行锻炼。