冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢 冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢女

更新时间:2023-05-15 16:03:40作者:无忧百科

冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢 冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢女

冬天天气比较寒冷,如果我们不注意保暖的话,很容易导致手脚冰凉,当然很多人在冬天怕冷手脚冰凉,那么什么办法能够让我们手脚不冰凉呢?首先你的保暖问题必须得到一定的保证,不能为了风度不要温度,这样只会导致你的身体变得更加虚弱,那么冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢?

有许多人一到冬天感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,晚上入睡多时也缓不过劲来。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,使用中医长期调理可以将这类体质改善,临床上以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人居多,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。

阳虚型的患者需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

药酒炮制的方法对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用。这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用。

如果本身脾胃较弱,则可将各种处方先煎煮后,再去掉渣汁让它变成膏状后,再加上冰糖,每天晚上以温开水化开后,像服用枇杷膏一样,服一汤匙。这种方式,对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

手脚常冰冷——心血管太弱啦!

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

冬天怕冷手脚冰凉的人大多数是身体素质不是很好的,因此要注意体育锻炼,无论平常的工作和学习再怎么忙碌,都要抽出一定的时间来进行体育锻炼,这样久而久之就不会感觉到冷,并且冬天怕冷手脚冰凉这个问题自然而然就能得到解决。

为您推荐

冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢 冬天怕冷手脚冰凉该怎么办呢女

冬天天气比较寒冷,如果我们不注意保暖的话,很容易导致手脚冰凉,当然很多人在冬天怕冷手脚冰凉,那么什么办法能够让我们手脚不冰凉呢?首

2023-05-15 16:03

膝盖弯疼怎么办这是怎么回事,膝盖弯着就痛怎么办

我这一阵子走路的时候一弯膝盖就疼,膝盖弯疼怎么办啊这是怎么回事啊,以前从来没有过,严重的时候上下楼都会疼,都会影响走路,我现在才30

2023-05-15 16:03

膝盖发黑怎么治好(膝盖发黑怎么治好得快)

膝盖发黑怎么治好啊什么原因引起的啊?我的肤色本身就有些黑,可膝盖上的皮肤就更加的黑了,平时洗澡的时候使劲的去搓,可还是这样的黑,看

2023-05-15 16:03

膝盖冰凉怎么治呢,膝盖长期冰凉应怎样调理

我小妹一过秋天后就总是嚷着膝盖冰凉,膝盖冰凉怎么治啊,生活中注意什么啊。年轻的时候他也没有感觉膝盖冰凉,就是这几年的事,感觉膝盖总

2023-05-15 16:03

羽毛球后膝盖疼怎么治 羽毛球后膝盖疼怎么治疗

到了冬天的时候为了身体能暖和很多人会选择大羽毛球,但是很多人打完羽毛球过后膝盖就会疼痛,因为很多人缺少运动,只要一运动后膝盖就会很

2023-05-15 16:03

右手臂肌肉疼痛怎么治疗,右手臂肌肉疼痛怎么治疗方法

很多人上网上久了就会出现手臂肌肉疼痛的现象,手臂肌肉疼痛的话会影响我们的手,比如有时候手臂和肌肉疼痛的话手就会没有力气,拿东西的时

2023-05-15 16:03