枣枸杞能一起泡水喝吗（麦冬黄芪红枣枸杞能一起泡水喝吗）
2023-10-29
白木耳的营养价值 大家可以看看
更新时间：2023-09-26 10:44:56作者：佚名
1、银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素。
2、其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。
3、此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的硝酸盐。
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