枣枸杞能一起泡水喝吗(麦冬黄芪红枣枸杞能一起泡水喝吗)
2023-10-29
更新时间:2023-10-29 22:01:42作者:无忧百科
1、瓜子的嘌呤含量较低,每100g瓜子中的嘌呤含量为24.2mg,属于低嘌呤食物。所以一般痛风患者及高尿酸血症患者,可以适量吃瓜子。
2、瓜子中还富含油脂、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种纤生维,以及微量元素,比如铁、锌、钾、镁,具有一定程度的促进胃肠蠕动、防止贫血、改善失眠、增强记忆力的功效。
3、由于瓜子内油脂含量较多,也含有较多脂肪,故不建议高脂血症患者食用。如果大量食用,可能会导致体内血脂水平进一步升高,进而增加罹患心脑血管疾病的几率。