追求美丽是诸多人必做的事情，因为拥有年轻及美丽的容颜不但可使自身看起来年轻，对个人的自信也有较大的影响，所以很多人会使用各种护肤品对面部进行保养。虽说面部的皮肤在不断变好，但斑点总是会出现，而且还不断在周边皮肤蔓延，为何会出现这样的现象？

面部长斑与体内毒素有关

面部出现皱纹、痘痘、痤疮、黑头等问题时，人们会把这些问题归咎于面部清洁不干净所致，其实这只是一部分原因，因为这些问题的出现与体内毒素有很大的联系。

毒素的出现是每个人都知道，它对人体健康有较大的影响。不但会使健康受到威胁，而且还会加速面部衰老，或者使面部长斑等。所以，它对人体的影响是多方面的。从另外一个角度来看，如果体内无毒，面部的肌肤不但光滑，而且还会像鸡蛋白一样，既白也没有斑点的出现。那体内的毒素又是怎样出现的？

毒素产生的原因

随着年龄的增长，人体各脏器会出现衰竭的现象，这时疾病就会不断出现，除此之外，体内毒素过多也会使疾病缠身，而在这样的情况下，人体毒素会不断增多。在以下的内容里，小编会告诉大家。

1、身体代谢产物无法排出体外

人体每天都进行新陈代谢，只有及时将这些代谢物产物排出体外，才能使体内毒素越来越少，反之则会使毒素越来越多。但人体机能出现紊乱时，体内毒素就会不能及时将代谢物排出体外，从而使毒素囤积在体内，不但使健康受到威胁，还会使面部长斑。

2、宿便

不同的脏器都会有排毒一说，其实汇总起来，毒素的源头是肠道，为何这样说呢？其实粪便的形成主要与肠道有关，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得人体吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。

有这么一说，早上起来空腹喝杯盐开水，可以清理肠道，并有通便的作用，这样对清理肠道里的毒素有很大的作用。

如何排毒

1、多吃绿色食物

随着生活水平的提高，人们在吃的方面有更多的选择，但同时也越来越不注重养生，致使体内毒素不断增多，想要排毒，食用绿色食物是关键。因为绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力，另外还有助于促进排便，保证毒素的排出。

所以，在平时生活饮食上，最好多吃绿色食物，如菠菜、青菜等。

2、控制情绪

除了改变自身的饮食可使毒素减少，其实诸多人还忽视了一点，这点就是情绪。虽说随心所欲是多数人追求的，但如果不控制情绪变化，总是出现烦躁，或者脾气暴躁的情况，这易使人体产生过多的毒素，从而导致疾病及面部斑点的出现。

3、不吃垃圾食品

现代人对事物的选择越来越多，尤其是零食。其实过多的食用零食也是造成体内毒素增多的原因之一。因为市面上售卖的零食，多数都添加各种对人体有害的添加剂，不但对健康受到影响，还会使体内毒素越来越多，另外还造成身体的负担变重。所以，戒掉对身体有害的零食及路边食物是非常有必要的。

结语：在古代，很多医者就以人的面容来判断身体是否健康，其实这是有一定道理的。如果面色苍白、长斑、长皱纹等，这不但可以反映人体哪个脏器正在不断衰竭，同时也能说明体内毒素过多。所以，小编才告诉大家面部长斑与体内毒素是有很大的关系的。所以，想知道体内是否存在毒素，看面部就可以知道了。