脂肪瘤是肿瘤的一种，其生长的范围是比较广泛的，人体脂肪处都有可能会长出脂肪瘤，所以生活中注意预防脂肪瘤的措施。有很多想知道什么原因造成脂肪瘤呢，其实脂肪瘤的形成和自己有直接性关系，比如太大的压力导致食欲不振而饮食不规律、起居习惯不按时等因素都是导致脂肪瘤的直接因素。

脂肪瘤是由于血行不畅而导致“致瘤酸氨”在体内积聚而形成，好发于肩、背、臀部及大腿内侧，头部发病也常见。

一：主要是思虑过度，饮食劳倦，就会由抑郁伤害脾脏，脾气不行的话，津液聚而为痰，痰气郁结而为肿块，即形成了脂肪瘤，就是西医所说的，思考东西过多，经常劳累发脾气，生气劳累伤肝伤脾，形成了脂肪瘤，因此患者要注意调节自己的情绪，不可过度操劳。

二：饮食不节，过食肥甘厚味，过度饮酒，致伤脾气，脾失健运之职，痰湿内生，聚结于肌肉消薄之处而发病，就是西医所认为的不注意日常饮食，患者要尽量吃清淡类的食物，不要食用过于肥，油类的食物。

三.经常熬夜，想问题过多的人。因为伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排列，形成异常的脂肪组织，即"脂肪瘤".

四.工作压力过大，心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。

知道了什么原因造成脂肪瘤，从脂肪瘤的病发因素就可以很好的预防脂肪瘤的病发，同时要注意，生活中的习惯是多种疾病的病发因素，所以只要注意自己平时的起居饮食习惯，清洁的卫生习惯，学会缓解压力，就可以预防很多疾病的病发。