1、褪黑素吃多了也会有一定副作用。褪黑素的副作用主要是头晕，头痛，恶心，嗜睡等。

2、如果是症状持续或严重的情况要建议立即就医。褪黑素在使用之前一定要注意项以下一些情况绝对禁止使用，像肝功能减退的以及患有自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮，乳糖不耐受、本品过敏的患者，对于以上任何一种情况是绝对禁忌服用褪黑素。