我们在平时饮食的时候如果不注意后就会有胃胀的情况，严重的时候会有胃胀和打嗝的情况出现，有时不单单是饮食不注意后出现的，原因其实也很多，也和平时不注意保暖出现了肚子着凉也有关系，不管是什么样的原因，在有了胃胀总是打嗝的情况后说明消化有了问题了，需要进行吃药治疗或是平时的调理。

治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。在服用方法上急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止;正常需要基本营养补充，按标签注量服用。

通过上述的介绍，我们知道在有了胃胀总是打嗝后怎么办，这样的情况在生活当中也是时有发生的，主要是平时的时候要注意预防，不但要在日常的饮食当中注意饮食合理，不吃过于生冷的食物，而且在平时要注意身体的锻炼，同时要注意腹部的保暖。