流鼻血很大原因是由于我们在平时食用太多热气的食物引起的，因为上火这种症状容易造成血液逆流的发生，建议你们在生活中应该要注意流鼻血的预防。当你们出现流鼻血的时候，你们应该要仰头减少流鼻血的症状，并且你们要采用温热的毛巾擦洗额头，这样对于我们散热以及止血是有帮助的。

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

为了让我们预防流鼻血这种症状的发病原因，我们建议大家应该要记住这篇文章介绍的引起流鼻血的原因。你们在平时应该要注意饮食均衡，不要吃太多油炸的食物以及烧烤等，多吃蔬菜以及含有蛋白质的食物，以免出现上火的症状。