1、淫羊藿泡水喝一次用3-5克,一天用量不超高10克,煮水喝的药效比泡水喝更能使有效成分充分发挥出来。不要吃叶子。

2、淫羊藿的功效：淫羊藿也叫仙灵脾，主要功效是补肾阳、强筋骨、祛风湿。这个药是著名的补肾壮阳药物，和仙茅合用，因为也叫仙灵脾，就是中药里著名的二仙汤，可以改善阳痿、遗精、夜尿频多、下肢无力、腰膝冷痛等肾阳虚的常见症状。这个药适用于肾阳虚衰的体质，对中老年人常见的畏寒、自汗、尿频、腰膝酸软有很好疗效。除了和仙茅合用之外，还可以和巴戟天、枸杞、锁阳、杜仲等其他的补肾药物合用。另外因为是辛味药，还有助于散寒，对于风寒湿痹所致的关节冷痛、关节酸痛、关节活动不利、四肢麻木这些症状，都有一定治疗功效。此外，淫羊藿还有强筋健骨、增强性欲的作用，现在研究还有辅助的降压功效。