1. 建立规矩和限制：设立家规和纪律，让孩子知道什么是可以做的，什么是不能做的。同时，规定好每个人的责任和义务，使孩子明确自己应该做的事情。

2. 给孩子正确的引导：对孩子进行引导和激励，帮助孩子树立正确的自我观念，并慢慢建立自律的意识。

3. 培养孩子的兴趣爱好：通过培养孩子的兴趣爱好，让孩子能够自愿地投入到他们喜欢的事情中去，并自主规划自己的学习和生活，从而增强自律能力。

4. 建立良好的家庭氛围：家庭氛围和家长的言行举止会直接影响孩子的行为，家长应当以身作则，形成良好的家庭氛围。

5. 帮助孩子分析自己的行为：当孩子的行为出现不自律的情况时，家长应该引导孩子思考，分析出现问题的原因，并帮助孩子采取行动解决问题，从而促进孩子自律能力的发展。