更新时间:2024-02-02 22:35:16作者:佚名
“八宝粥”指的是八种不同的原料熬制成的粥,但随着时间推移,八宝粥中的材料并不只有八样而已了。现在的“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等。 “八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥’,营养丰富、全面。
八宝粥的配料是哪八样 八宝粥里面有些什么
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“八宝粥”指的是八种不同的原料熬制成的粥,但随着时间推移,八宝粥中的材料并不只有八样而已了。现在的“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等。
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1、土豆削皮、切长条。2、蕨菜温水浸泡1小时、泡发后捞出切段备用。3、大蒜切末、小葱切段、干辣椒剪小段。4、热锅冷油、油温5成热、加干辣椒、土豆、翻炒、炒至土豆八分熟。放入蕨菜继续翻炒。5、出锅前放入葱段、翻炒几下即可。
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
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酸辣豆芽炒粉条是一道家常菜,主料是豆芽等,配料是姜蒜等,调料是食用油等,经过炒制而成。
爆炒蛤蜊,一道以蛤蜊为主料烹饪的菜肴。 地道的东北做法,口味香辣,蛤蜊肉味道很好。
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