性茶饮，其主要功效与作用如下：

1. 降血脂：普耳茶中含有丰富的多酚类物质，能有效降低血脂，减少血管内黏液和斑块的形成，对预防心血管疾病有一定的保健作用。

2. 抗氧化：普耳茶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化作用，能够减缓衰老，预防皮肤损伤，预防某些慢性疾病的发生。

3. 减肥瘦身：普耳茶可以促进人体代谢，提高消化吸收能力，增强肠道蠕动，有助于排除体内毒素和多余脂肪，从而达到减肥瘦身的效果。

4. 改善睡眠：普耳茶中含有茶多酚、儿茶素、氨基酸等成分，有助于平静神经，调节情绪，改善睡眠质量。

5. 预防口腔疾病：普耳茶中的茶多酚和儿茶素具有抑制细菌生长的作用，有助于预防口腔疾病的发生，保护牙齿健康。

总之，普耳茶是一种非常健康的茶饮，有多种功效和作用，在日常生活中可以适当食用，以达到预防疾病和保健的目的。