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2024-03-29
更新时间:2024-03-29 10:55:51作者:无忧百科
野菊花茶的功效与作用:
1. 缓解咳嗽:野菊花具有清热解毒、润喉止咳的功效,可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
2. 降低血压:野菊花含有丰富的黄酮类化合物,有助于降低血压、减轻心脏负担。
3. 缓解疲劳:野菊花茶具有清新爽口、提神醒脑的效果,可以缓解疲劳、增加精力。
4. 改善睡眠:由于野菊花具有镇静安神的作用,可以促进睡眠质量、缓解失眠。
野菊花茶的吃法:
1. 泡茶:将适量的野菊花放入茶具中,用80℃-90℃的水泡开,等待2-3分钟后即可享用。
2. 口服:将野菊花捣碎泡水或煮汤,加入适量的蜂蜜后口服,有助于清热解毒、润喉止咳。
3. 烹饪:野菊花可以与其他食材一起烹饪,例如加入鸡汤或猪骨汤中,增加食材的营养价值。