菊花茶和蜂蜜都是很好的天然食品，搭配在一起可以增强保健功效。以下是菊花茶加蜂蜜的益处：

1. 改善睡眠：菊花茶含有镇静和安神作用的成分，能够缓解焦虑、紧张和失眠的症状。蜂蜜含有的葡萄糖和果糖可以加速大脑中血清素的合成，有助于提高睡眠质量。

2. 缓解喉咙疼痛：菊花茶和蜂蜜都有镇痛和抗炎作用，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽和口腔溃疡等症状。

3. 美容养颜：菊花茶富含天然花青素、黄酮类物质、多种维生素和矿物质，能够清除自由基、延缓衰老、美白肌肤。蜂蜜含有抗氧化成分，可促进细胞再生和修复，有利于保持皮肤的弹性和光彩。

4. 减轻疲劳：菊花茶和蜂蜜都能够改善身体新陈代谢，清除身体内的重金属和毒素，有助于减轻疲劳、提高免疫力和抵抗力。

5. 降低血压：菊花茶含有较高的黄酮类物质和膳食纤维，有助于降低血压、改善心脑血管健康。蜂蜜含有的钾元素，有益于维持血压的稳定。

总之，菊花茶加蜂蜜是一种健康而美味的饮品，可以为我们的身体带来多种益处。不过，过量不当饮用也可能会对身体造成负面影响，请适度享用。