1. 改善血糖控制：正岩肉桂对血糖控制非常有效，可以帮助降低血糖水平，减少胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感度。

2. 抗炎效果：正岩肉桂含有一些抗炎成分，可以减轻身体内炎症反应，缓解肌肉疼痛和关节炎等炎症相关疾病的症状。

3. 抗氧化作用：通过中和自由基、减轻氧化应激等机制，正岩肉桂能够保护身体免受氧化损伤，减少慢性病的风险。

4. 改善胃肠道功能：正岩肉桂对胃肠道有一定的保护作用，可以减轻胃炎、溃疡等疾病的症状，还可以帮助消化，促进食欲。

5. 降低血脂：正岩肉桂中所含的一些成份可以降低血脂水平，减少胆固醇和三酸甘油酯的堆积，进而降低患心血管疾病的风险。