作为一款流传千年的名优茶叶，玲珑王茶叶不仅有着独特的口感和香气，还有着丰富的营养成分和保健功效，如下：

1. 抗氧化：玲珑王茶叶中富含茶多酚和维生素C等抗氧化成分，能清除自由基，延缓衰老，减少癌症和心血管疾病等疾病的发生。

2. 帮助消化：玲珑王茶的茶多酚和咖啡因等成分可以促进胃液分泌，帮助消化，并有利于胃肠道蠕动，缓解胃痛、恶心等症状。

3. 减肥瘦身：玲珑王茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，帮助减轻体重和脂肪堆积，是减肥瘦身的好选择。

4. 提高免疫力：玲珑王茶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强身体免疫力，防止感冒和感染等疾病的发生。

5. 利尿消肿：玲珑王茶里的咖啡因等成分可以增加排尿量，加速体内废物的排泄，起到利尿消肿的作用。

综上所述，玲珑王茶叶具有多种保健功效，但需要注意的是，饮用时需适量，不宜过量，以免引起茶毒问题。