自古以来一直流传着这样的一句话，即笑一笑，十年少，对于这句话其实这是有一定的科学依据的。每天笑一笑，不但可以使自身变得更年轻，而且对自身健康的好处也是诸多的，不信你可以以试一试哦！

经常笑一笑，肌肤是这样的

人在开怀大笑的时候自身的血流量会增加，从而促进血液循环这样加强人体的新陈代谢，不但可使体内毒素快速的排出体外，而且还使肌肤变得越来越好，所以常见爱笑的人肌肤都是相当不错的！那么，笑笑使肌肤变好了，那对人体的健康又是怎样的呢？

笑一笑对人体健康有益处吗

笑一笑使肌肤变好的同时对人体的健康也是有较多的益处的。止痛，人在笑的时候，大脑的神经细胞会释放出一种物质——B-内啡肽物质，这种物质具有止痛的作用，即使自身的受伤也不会感觉那么痛;降压，大脑释放的这种物质还可以起到降压的作用，因为它可以放松人体内的部分血管壁，从而起到修复血管的作用，从而使血压回降;它除了具有这样的作用，对人体的肺部也是有益处的！

笑一笑为何对肺好

当人在笑的时候，鼻与口处于涨价的状态，同时肺部也是扩张的，这样可以增加肺活量，当肺吸入大量的氧气，这可以使肺中的二氧化碳及废气排出体外，从而促使肺部的健康。所以，爱笑的人肺肯定是健康的！那么，笑一笑对人体还有其他的作用吗？

对于压力大、肥胖的人群可以经常笑一笑

笑一笑的好处还是很多的，它可以起到减压的作用，因为它可以使大脑的中枢神经一直处于兴奋的状态，从而缓解负面情绪，起到减压的作用;另外对于肥胖的人群也可以笑一笑，因为人在小的时候身体大部分的肌肉会抽动，笑一分钟相当于运动半小时以上，如果每天开心10分钟左右，则瘦身真的是一件非常轻松的事情。所以，想要减肥的人群最好在平时多笑笑，说不定身材会越来越好！

不要小看笑一笑，其实笑一笑不但可以使人的心情愉悦，其还可以起到保健身体的功效，至于是哪些保健的作用在上文中都有为大家一一讲解，所以大家赶快加入爱笑的行列当中吧！那么小编要问大家了，今天你笑了吗？