1. 了解蚊子和虫子：向孩子解释蚊子和虫子的习性和特征，让孩子明白它们并不是吓人的生物，而是自然界中的一部分。

2. 使用防蚊虫产品：让孩子穿长袖长裤、戴帽子、抹防蚊虫液等，减少被蚊子虫子叮咬的机会。

3. 洒掉积水：蚊子喜欢在积水里产卵，及时把家里的积水洒掉，减少蚊子的栖息地。

4. 鼓励户外活动：从小培养孩子喜欢户外活动的习惯，让他们能够更好地适应自然环境。

5. 调整心态：鼓励孩子正面思考，让他们学会面对蚊子虫子等自然现象，减少过度害怕的情绪。