红枣和枸杞的搭配是非常营养的，可以煮成一道养生汤或茶。下面是煮法：

材料：

- 红枣10-15个

- 枸杞15-20克

- 水1000毫升

步骤：

1. 将红枣洗净，用刀背轻轻拍一下。枸杞洗净备用。

2. 把红枣和枸杞放进锅里，加入1000毫升的水。

3. 开火煮沸后，改小火煮20-30分钟。

4. 汤汁变为淡红色时就可以关火了。

5. 把汤倒入茶杯或碗里，待稍凉适温后即可饮用。

注意事项：

- 红枣和枸杞煮汤的比例是约1:1.5，可以根据个人口感适当调整。

- 红枣和枸杞都有很高的营养价值，但过量饮用可能导致不适，建议适量饮用。

- 煮红枣枸杞汤可加入适量的冰糖或蜂蜜提味。