更新时间:2024-05-17 20:57:53作者:佚名
1、首先是鼓励母乳喂养,情绪要乐观,对母乳喂养要充满信心,虽然奶量少,也是要坚持按时喂奶的。
2、饮食起居方面要安排得当,不要过度劳累,睡眠要充足;饮食上要富于营养,多喝一些鱼汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、七星肘汤。
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1、首先是鼓励母乳喂养,情绪要乐观,对母乳喂养要充满信心,虽然奶量少,也是要坚持按时喂奶的。2、饮食起居方面要安排得当,不要过度劳累,睡眠要充足;饮食上要富于营养,多喝一些鱼汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、七星肘汤。
2024-05-17 20:57
1、辅料:姜、蒜、葱、柿子椒、料酒、胡椒、生抽、食盐、调和油。2、鱿鱼颈去冰,去除眼睛,洗净,切成大小相同的块。3、水开后放入热水中焯一下,捞起备用。4、油热后,放入葱、姜、蒜、辣椒翻炒。5、倒入焯好的鱿鱼颈。6、翻炒一
1、橄榄煲汤不要去核。2、食材:青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、水8碗。3、将橄榄洗净,用刀背稍拍扁。4、把雪梨清洗干净,用盐揉搓两、三分钟,洗净,切瓣,去核。5、瘦肉洗净,切块,汆水后捞起。6、把清水煮开
1、食材:羊肉1斤。 2、炖羊肉汤,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、茭白、笋、菜心等,能起到清凉、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性。 3、炖羊肉汤,
2024-05-17 20:56
1、枣泡和酒的比例是1:2。准备用料:拐枣 300g、枸杞 20g、白酒 600g。2、先把拐枣一个个地从树枝上摘下来,注意不要把烂的也弄摘下来了。然后把拐枣浸泡在水中,清洗干净。把拐枣放在太阳下晒干,需要多晒几日,把拐
2024-05-17 20:55
1、凉拌海蜇皮: 原料:海蜇、紫甘蓝、黄瓜。 做法: 2、海蜇皮放凉水中泡一下,洗净,切条紫甘蓝。 3、黄瓜分别切丝蒜末,醋,生抽,香油,适量盐兑成调味汁所有材料拌匀,放冰箱冷藏后食用。 4、海蜇鸡柳: 原料
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2024-05-17
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