小小的牙齿若疏于保养，疼痛起来简直能要人命，折腾的你废寝难食、坐卧不安，多么痛的领悟。那么，有啥好方法能有效缓解牙痛呢？

如何缓解牙痛呢？

从病理因素来看，有些牙痛的诱因和龋齿有一定的关联，其中当牙痛来袭时不妨多喝点水，这样能很好的对口腔中导致龋齿产生的病菌物质进行清除，从而从根源上起到缓解疼痛的效果。

而从中医理论中来看，牙痛和人体内虚、实火的上升有关，由虚火所引起的牙痛，牙痛周期长、疼痛软绵，并伴有牙齿松动之症，可将百合、大米、莲子共煮熬粥食用，连服1周，能起到败火的效果，能缓解牙痛。

另外，由实火所导致的牙痛特征为，牙痛时间短、但疼痛程度更重，而选择苦瓜捣烂成泥状，并和白糖调和均匀，用水冷服，便可起到镇牙痛之效。

此外，还有一些小偏方，也值得一试。选择大蒜或者洋葱，任一均可，将其捣碎成汁，滴在牙痛患处，过上几分钟，你会诧异的发现牙明显没有之前痛了。

其次，你也可以试试咬生姜片，将切好的生姜薄片咬含在牙痛处，方能有效镇牙痛。如果你接受不了大蒜、洋葱、生姜的辛辣刺激之味，那就来个含蓄型的——冰敷。

将毛巾沾湿，再用冰袋或冰块包裹好，敷于牙痛部位的脸颊处，每次敷上20分钟，次数可根据止痛效果来决定。

日常怎样维护牙龈健康、防止牙痛？

牙痛起来恨不得躺地打滚、立马拔牙，目前，牙痛俨然成为一种常见且高发的口腔疾病问题，导致牙痛原因有很多种，但是在日常做好护牙龈、关爱口腔，能有效的防止牙痛。

首先，从日常饮食中避免常吃过冷、过硬、过热、过酸的食物，避免对牙齿造成的刺激。另外我们还要养成早晚正确刷牙、饭后及时漱口的好习惯，不给口腔中细菌滋生的“机会”。

而如果发现有蛀牙产生，可别不以为然，应当及时治疗，以免拖成严重的牙龈疾病。

并且，对于人们每天刷牙所用的牙膏，最好定期进行更换，莫要长时间使用同一品牌的牙膏。

最后，定期为自己进行口腔检查也是很有必要的，能及时发现牙齿及口腔所潜伏的问题，并采取相应的治疗方法，防患于未然！

以上小编所介绍的缓解牙痛的方法，希望对正饱受牙痛折磨的人试一试，相信能帮你减轻疼痛。若仍有明显疼痛，应向牙医咨询！