毛蟹煮多长时间能吃(毛蟹煮多久最佳)
2024-03-11
更新时间:2024-03-11 19:55:14作者:无忧百科
1.夏季美容汤:龙眼红枣玉米汤
材料:龙眼肉50克、红枣10枚、玉米1根、水适量。
做法:
1、将龙眼肉和红枣洗净备好。
2、玉米剥去外皮,切开成小段。
3、将龙眼肉、红枣、玉米加入锅中,加适量清水,大火烧开后小火煮20分钟左右即可。
2.春季美容粥:银耳莲子粥
材料:银耳30克、莲子50克、糯米100克、红糖适量、水适量。
做法:
1、将银耳泡发洗净,莲子也要泡发。
2、糯米淘洗干净后,用清水浸泡30分钟左右。
3、将淘好水的糯米加入锅中,加水煮开后改小火,加银耳和莲子入锅,再加适当的热水,煮20分钟后加入适量的红糖,煮开即可。
3.秋季美容汤:花生红枣糯米汤
材料:花生50克、红枣10枚、糯米100克、水适量。
做法:
1、将花生和红枣洗净备好。
2、糯米洗净后,用清水浸泡半小时左右。
3、将所有材料加入锅中,加适量清水,先用大火烧开,再改小火煮30分钟即可。
4.冬季美容粥:桂圆红枣粥
材料:桂圆肉30克、红枣10枚、黑米100克、水适量。
做法:
1、将黑米淘洗干净后,用清水浸泡半小时左右。
2、红枣洗净,去核备用。
3、将所有材料加入锅中,加适量清水,大火烧开后改小火,煮20分钟左右即完成。
5.四季美容滋肾汤:乌鸡枸杞汤
材料:乌鸡500克、枸杞50克,生姜10片,盐适量,水适量。
做法:
1、将乌鸡洗净备好,枸杞洗净备用。
2、将生姜切成小片备好。
3、将乌鸡、枸杞和生姜加入锅中,加适量清水,大火烧开后改小火,煮至乌鸡熟透,加盐调味即可。
总结:以上四季美容汤粥食谱是适合广大女性的,不管是春夏秋冬都有不同的食谱,都是非常简单易做的。这些食谱能够滋养身体,让你更加健康。